U denkt misschien dat de zachtheid of stevigheid van een kussen alleen een kwestie van comfort is. De stevigheid van een kussen kan nek- en rugpijn maken of breken.
Waarom Is De Stevigheid Van Het Kussen Belangrijk?
Het is van cruciaal belang om de stevigheid van uw kussen te bepalen. Dit heeft invloed op uw slaapkwaliteit en comfort. Hier zijn enkele factoren waarmee u rekening moet houden bij het bepalen of uw kussen stevig genoeg is.
Slaaphouding: U wilt een kussen dat precies de juiste hoeveelheid comfort en ondersteuning biedt, afhankelijk van uw favoriete slaaphouding. Een buikslaper geeft misschien de voorkeur aan een kussen met minder hoogte om hun nek in een neutrale positie te houden. Als alternatief heeft een zijslaper een stevig kussen nodig met een goede hoeveelheid loft om een goede uitlijning van hoofd en nek te bereiken.
Gewicht: Uw lichaamsgewicht kan van invloed zijn op de mate van ondersteuning die u nodig heeft. Boekweitkussens zijn bijvoorbeeld geweldig voor druk- en pijnverlichting. Ze worden echter niet aanbevolen voor mensen die minder dan 59 kg wegen.
Nek- of hoofdpijn: Wanneer een kussen niet stevig genoeg is om de nek en het hoofd te ondersteunen, kunnen ongemak en pijn een aanhoudend probleem zijn.
Hoe Wordt De Stevigheid Van Het Kussen Gemeten?
Vanaf nu is er geen universele methode om de stevigheid van een kussen effectief te meten. Over het algemeen verwijst de term naar hoeveel het kussen zinkt wanneer u er gewicht op aanbrengt. Verschillende merken hebben verschillende schalen voor kussenhardheid, dus het is belangrijk om dit te onthouden bij het winkelen voor vergelijkingen. De meest voorkomende termen voor het meten van de hardheid van een kussen staan hieronder.
Zacht Deze kussens zijn perfect voor mensen die op hun buik slapen en weinig ondersteuning nodig hebben. Ze bieden zeer weinig weerstand en passen zich gemakkelijk aan uw hoofd en nek aan. Deze kussens zijn niet stevig genoeg om nekpijn te veroorzaken als ze in de verkeerde positie worden gebruikt.
Medium Soft Deze kussens geven iets meer steun en voelen pluche aan dan de zachtste kussens. Deze kussens zijn mogelijk niet geschikt voor mensen met een groter lichaam die meer stevigheid en loft nodig hebben.
Medium: niet te zacht en niet te stevig, deze kussens zijn geschikt voor rugslapers en hoeren die ’s nachts van houding veranderen.
Medium Stevig: Deze kussens zijn erg stevig, maar niet zo sterk dat ze niet meegeven. Ze bieden veel steun aan hoofd en nek, maar zorgen ook voor conformiteit en wat extra demping.
Stevig: deze kussens zijn vaak erg zwaar en geven praktisch niet mee. Buikslapers worden aangemoedigd om deze kussens te vermijden, omdat ze zich niet voldoende aanpassen om het hoofd en de nek comfortabel in deze positie te ondersteunen. Deze kussens zijn misschien aantrekkelijker voor grotere slapers, omdat ze voldoende ondersteuning bieden voor hoofd, nek en rug. Stevige kussens hebben meestal een boekweitvulling.
Kussenstevigheid En Type Slaper
Een kussen hoeft niet per se schadelijk te zijn voor de slaap of nek- en rugpijn te veroorzaken. Elk type kussen is geschikt voor slapers op basis van hun slaaphouding en specifieke voorkeuren. Kussenkeuze is uiteindelijk subjectief, maar de onderstaande suggesties zijn vaker correct op basis van de ondersteuningsbehoeften van uw lichaam en uw gebruikelijke slaaphouding.
Zijslapers Deze mensen geven de voorkeur aan stevige kussens die zich naar de nek en ruggengraat vormen. Voor de best mogelijke resultaten worden zijslapers aangemoedigd om traagschuim- of latexkussens te gebruiken.
Maagslapers: Maagslapers hebben over het algemeen de minste hoeveelheid zolder nodig van alle dwarsliggers. Een platter kussen is het beste om hun nek in een neutrale positie te houden en tegelijkertijd de belasting te vermijden die stevigere kussens veroorzaken. Het is ook heel gewoon voor buikslapers om helemaal geen kussen te gebruiken.
Rugslapers: Rugslapers zullen een te zacht kussen vermijden omdat ze een kussen nodig hebben dat hun nek en rug op één lijn houdt.
Combinatieslapers: deze slapers hebben de neiging om ’s nachts te bewegen en van hun rug naar hun zij te wisselen. Daarom zullen ze waarschijnlijk de voorkeur geven aan een verstelbaar kussen of een kussen dat zeer kneedbaar is en geschikt is voor meerdere slaaphoudingen.
Kussenstevigheid Versus Loft
Kussenstevigheid en loft worden vaak verward. Beide termen hebben direct invloed op hoe ondersteunend en comfortabel een kussen aanvoelt. Stevigheid en loft mogen echter niet door elkaar worden gebruikt, omdat het totaal verschillende beschrijvende termen zijn.
Loft is de meting van de hoogte en dikte van het kussen. Er zijn meestal drie categorieën pillow loft: low loft, medium loft en high loft. Het hok is hoe hoger, dikker en hoger het kussen. Ondertussen beschrijft kussenstevigheid hoe gemakkelijk een kussen meegeeft als er gewicht op staat, en hoe goed het zich aanpast aan het hoofd- en nekgebied.
Een zijslaper zal bijvoorbeeld de voorkeur geven aan een hoger hok om hun nek de optimale hoeveelheid uitlijning te laten ervaren. Een kussen met meer stevigheid zal ook de voorkeur hebben van zijslapers, omdat dit de beste ondersteuning biedt voor nek en hoofd.
De beste manier om het verschil te onthouden, is door loft te associëren met hoogte en stevigheid met ondersteuning.
Kussen Stevigheid En Materiaal
Het materiaal dat wordt gebruikt bij het maken van een kussen bepaalt vaak de stevigheid ervan. Daarom is het erg belangrijk om materialen te begrijpen en te vergelijken bij het kopen van kussens. Hieronder vindt u de meest voorkomende kussenmaterialen, evenals korte beschrijvingen en hun gebruikelijke hardheidsbereik.
Kussens Met Verstelbare Stevigheid
Kussens met verstelbare stevigheid zijn een grote hulp voor slapers die vaak vast komen te zitten met kussens die te zacht of te hard zijn. U kunt bepalen hoeveel ondersteuning u wilt voor uw nek en hoofd met een aanpasbaar kussen.
Er zijn meerdere manieren waarop een kussen verstelbaar kan zijn. Een kussen gevuld met versnipperd schuim kan een ritssluiting hebben waarmee je het kussen kunt openen en zoveel schuim kunt verwijderen als je nodig hebt om je gewenste loft te bereiken. Soms worden ritsen gebruikt om het kussen uit of in te klappen, waardoor je de stevigheid handmatig kunt wijzigen. Afhankelijk van het kussen heb je misschien een enkele uitneembare kern of meerdere uitneembare inzetstukken. Het hok wordt aangetast door het verwijderen van inserts. Afhankelijk van het materiaal kan het echter ook de stevigheid van het kussen beïnvloeden.
Voor slapers die gedurende de nacht vaak van houding wisselen, is een verstelbaar stevigheidskussen een verstandige investering. Een stevig kussen is het beste voor u als u op uw zij ligt. Een te stevig kussen past echter niet bij uw buik en zorgt ervoor dat uw nek in een ongebruikelijke hoek buigt. Met een verstelbaar stevigheidskussen kunt u wijzigingen aan uw kussen aanbrengen zonder dat u een ander kussen hoeft te kopen voor een andere slaaphouding.
Conclusie
Het komt erop neer: we raden aan om kussens met verschillende hardheidsinstellingen uit te proberen om te bepalen wat uw voorkeursgevoel is. Het is ook aan te raden om kussens met verschillende samenstellingen en hokafmetingen uit te proberen.
Voor meer informatie over verschillende kussentypes, bezoek de volgende gidsen over Tuck Sleep.
